{"id":1451,"date":"2009-06-24T21:11:02","date_gmt":"2009-06-25T00:11:02","guid":{"rendered":"http:\/\/marisaono.com\/delicia\/?p=1451"},"modified":"2012-01-04T16:32:20","modified_gmt":"2012-01-04T19:32:20","slug":"granola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marisaono.com\/delicia\/2009\/06\/24\/granola\/","title":{"rendered":"Granola"},"content":{"rendered":"
\n[Translate]<\/a>\"\"\n
\n<\/div>\n
\n

\"granola\"<\/p>\n

N\u00e3o consumo muito cereal matinal. E mesmo a granola desta receita, eu como como petisco ou polvilho sobre sorvete ou iogurte. Esta \u00e9 uma vers\u00e3o para microondas, muito f\u00e1cil e r\u00e1pido.<\/p>\n

150 gramas de flocos de cereais (usei aveia, soja e centeio).<\/p>\n

150 \u00a0ml de mel<\/p>\n

50 gramas de a\u00e7\u00facar mascavo<\/p>\n

50 ml de \u00f3leo<\/p>\n

50 gramas de coco ralado seco<\/p>\n

Misture os flocos de cereais com o mel, o a\u00e7\u00facar e o \u00f3leo. Espalhe em um refrat\u00e1rio e leve ao microondas por 5 ou 6 minutos, mexedo a cada 2 minutos.<\/p>\n

Misture enquanto esfria, para que os flocos fiquem soltos. Junte coco ralado. Nesse ponto, pode adicionar castanhas, passas, ma\u00e7\u00e3 desidratada, sementes de girassol ou gergelim, etc. Eu juntei mais 50 gramas de flocos de arroz e um pouco de gergelim torrado.<\/p>\n

Deixe esfriar bem e guarde em pote fechado.<\/p>\n\"Share<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[Translate] N\u00e3o consumo muito cereal matinal. E mesmo a granola desta receita, eu como como petisco ou polvilho sobre sorvete ou iogurte. Esta \u00e9 uma vers\u00e3o para microondas, muito f\u00e1cil e r\u00e1pido. 150 gramas de flocos de cereais (usei aveia, … Continuar a ler →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[20,24,35,256],"tags":[230,229,116],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/marisaono.com\/delicia\/wp-content\/uploads\/granola.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/sccs7-granola","jetpack-related-posts":[{"id":11249,"url":"https:\/\/marisaono.com\/delicia\/2021\/08\/29\/cocadinhas-assadas\/","url_meta":{"origin":1451,"position":0},"title":"Cocadinhas Assadas","date":"Agosto 29, 2021","format":false,"excerpt":"Ontem dona M estava assistindo a um programa de TV e viu uma celebridade comendo coconut macaroons. 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